今日は晴れ【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>今日は晴れ
09年09月16日（水）

今日は晴れ
< 雨 　｜　大分（１） >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ロデオマシン
30分
ロデオマシン（分） のグラフ
 		サウナ+入浴
10分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
20775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ウィンナー（0.2人前） 12.8 kcal
水菜（0.4人前） 4.6 kcal
12時
ampm トルコライス（1人前） 635 kcal
なすの揚げ浸し（0.2人前） 25.9 kcal
オニオンサラダ（0.2人前） 6.1 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（0.2人前） 13.2 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
オニオンサラダ（0.5人前） 15.2 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  2810 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE