090914【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

090914
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【記録グラフ】
体重
96.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マルサンアイ 豆乳飲料 麦芽コーヒー　カロリー50％OFF（1人前） 48 kcal
11時
マクドナルド アイスコーヒー L（1人前） 12 kcal
13時
ビシソワーズ（0.4人前） 63.8 kcal
雪印乳業 北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ（1人前） 52 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
シーザーサラダ（0.4人前） 64.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
16時
㈱三幸Ｓ サラダせんべい（1人前） 56.4 kcal
18時
かねます おこのみやき（0.1人前） 5.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（0.1人前） 15.1 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
21時
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（0.3人前） 69 kcal
  579 kcal
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