no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　いちご（1人前） 182 kcal
サーターアンダーギー（0.3人前） 65.1 kcal
12時
オリジン弁当 生姜焼き弁当（1人前） 791 kcal
16時
パスコ カップケーキ（0.2人前） 82.2 kcal
21時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
22時
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ベーコン（0.2人前） 16.2 kcal
23時
グレープフルーツサワー（1人前） 138 kcal
行者ニンニク（2人前） 68 kcal
  1970 kcal
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