１１日目【ka*naさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

１１日目
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【朝ごはん】
ケーキ×１

【昼ごはん】
うどん
かきあげ
温たま

【間食】
ウィンナーボイル
ごはん

【晩ごはん】
牛丼

【夜食】

【今日の感想】
朝67.4
昼
夜68.4

＊運動＊
キックスタート×１
昇降運動×90分

調子に乗って食べ過ぎた＼(^o^)／
お腹たくさんきつい明日の朝が地獄の(ﾟ∀ﾟ)ﾖｶｰﾝ
食べ過ぎたので昇降運動たくさん＠ゲームしながら
ゲームやりながら昇降運動すると、ゲームがすごい進むｗｗｗ

【記録グラフ】
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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