no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2101点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
MEGMILK ナチュレ（1人前） 63 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
13時
フジパン 本仕込　６枚切（1人前） 164 kcal
鮭のテリーヌ１本（0.2人前） 144 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆45g（1人前） 53.1 kcal
かぼちゃ100g（0.4人前） 36.4 kcal
赤ピーマン（0.2人前） 7.8 kcal
雪印 北海道100　カッテージチーズ（1人前） 33.6 kcal
MEGMILK ナチュレ 恵 25ｇ（1人前） 15.8 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
ココア豆乳（0.3人前） 102 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
21時
ロータス スナックカラメルビスケット（1人前） 73 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
長ネギ（0.1人前） 2.2 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐　（0.3人前） 56.7 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　国産大粒（1人前） 113 kcal
ラード（1人前） 18.8 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
  1677 kcal
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