no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
MEGMILK ナチュレ（1人前） 63 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ココア豆乳（0.3人前） 102 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
フジパン 本仕込み（1人前） 164 kcal
鮭のテリーヌ１本（0.2人前） 144 kcal
カボチャとカッテージチーズのサラダ（0.5人前） 92.3 kcal
フジッコ サラダにおいしい（1人前） 53.1 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
明治 十勝　チーズブラックペッパー入り1個（1人前） 66 kcal
21時
日本ハム 中華名菜甘酢肉だんご（0.4人前） 248 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 43.3 kcal
ピーマン（0.4人前） 6.2 kcal
ぶなしめじ（0.4人前） 3.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 56 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆45g（1人前） 53.1 kcal
カボチャのサラダ（0.3人前） 64.6 kcal
赤ピーマン（0.2人前） 7.8 kcal
ロータス スナックカラメルビスケット（1人前） 73 kcal
ラード（1人前） 9.4 kcal
  1823 kcal
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