no title【lun*93*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
重ね煮味噌汁（1人前） 45.9 kcal
11時
エスキモー あずきモナカ（1人前） 247 kcal
14時
いなり寿司（0.8人前） 313 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
19時
豆腐と椎茸のお吸い物（1人前） 57.1 kcal
小鯛ときゅうりワカメの酢の物（1人前） 123 kcal
白菜と油あげとしめじの煮浸し（1人前） 62 kcal
20時
アンパン（0.8人前） 157 kcal
  1523 kcal
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