65.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

65.9kg before breakfast
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65.9kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
83分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
ブルボン 街のお菓子屋さん　チョコケーキ（1人前） 458 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  2672 kcal
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