焼肉大会【COCOLOAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

焼肉大会
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【朝ごはん】
海楽
【昼ごはん】
土屋のり弁当
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
2922歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2960kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 39 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
なすの胡麻炒め（1人前） 216 kcal
油あげの煮浸し（1人前） 56.4 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
11時
オリジン弁当 のり弁当 関東（1人前） 816 kcal
17時
焼肉 焼肉ホルモン（5人前） 895 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サントリー カロリ　ソルティードック（3人前） 284 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  4208 kcal
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