no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

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< 休日出勤です！ 　｜　no title >
夜の体重
65.5
24.9ＢＭＩ
25.3
夜の血圧
132
91
72（脈拍）

【記録グラフ】
万歩計
33876歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しめ鯖（0.5人前） 73.1 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
9時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
15時
レタスのミモザサラダ（0.3人前） 46.9 kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 50 kcal
20時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
  1503 kcal
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