休日出勤です！【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

休日出勤です！
< お帰り！！カズちゃ... 　｜　no title >
夜の体重
65.3
25.2ＢＭＩ
23.2

135夜の血圧
89
72（脈拍）

【記録グラフ】
万歩計
12695歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
筑前煮（0.6人前） 238 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
  1318 kcal
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