今日から本気で【桂木さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

今日から本気で
　｜　旅行一日目 >
【朝ごはん】
ダイエットゼリーＳＳＫ180ｇ
【昼ごはん】
メープル玄米ブラン１袋（瓶づめウニのせ）
サンドイッチ１切れ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 明日から1泊で、旅行です。
　さっき、体重をはかったら、５６．５キロになっていました。
　いったい、旅行から戻ったら、どれだけふえてしまうのか、不安です。
　どれだけふえたとしても投げ出さずにいられますように…

【記録グラフ】
食事の記録
484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
14時
SSK 寒天ダイエットゼリー（1人前） --- kcal
サンドイッチ（1人前） 350 kcal
  484 kcal
食事レポートを見る
コメント
桂木 2009/09/21 14:07 
今は昼です。
夜はたぶん外食します。
また体重が食べた分だけふえます（涙）
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