ｻｳﾅとみずぶろ【桂木さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

ｻｳﾅとみずぶろ
< 旅行2日目 　｜　夕食は >
サウナ10分
みずぶろ3分
繰り返すこと､4回
少し減りました

【記録グラフ】
食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　巨峰（1人前） 72 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ（1人前） 177 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
  1077 kcal
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