2009/9/22【陸海くぅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

2009/9/22
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※正拳突きは左右交互に計１００回
※前蹴りは左右各５０回

２３日は旅行中で記録不可。次は２４日。

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