陸海くぅさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月09日 何日か前から午前中ウォーキング...

  
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10月08日 そういえば、ダイエット始めてど...

  
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10月07日 雨中ジョギングは意外と気持ちが...

  
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10月06日 用事がある日は時間が取れなくな...

  
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10月05日 忘れないように気をつけないと。

  
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10月04日 わぁ

  
気付いたら寝ていて書き忘れてた。
昨日のデータは覚えてないよぅｗ
覚えているのだけ書いておいた。
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10月03日 ダメだこいつ、早く何とかしない...

  
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10月02日 徐々に増えてるーΣ

  
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10月01日 むだーい

  
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09月30日 2009/9/30

  
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09月29日 2009/9/29

  
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09月28日 2009/9/28

  
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09月27日 2009/9/27

  
買い物に寄らないとウォーキング時間が少なくなる。
買い物のない日はもうちょっと上まで登る方がいいのか。
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09月26日 2009/9/26

  
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09月25日 2009/9/25

  
※正拳、前蹴りは左右での数
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09月24日 2009/9/24

  
今朝帰ってきて、そのまま寝てしまったので今日は何もなし。
明日からまた再開、おー。
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09月22日 2009/9/22

  
※正拳突きは左右交互に計１００回
※前蹴りは左右各５０回

２３日は旅行中で記録不可。次は２４日。
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09月21日 2009/9/21

  
※前蹴りは、右足５０回左足５０回計算。
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09月20日 2009/9/20

  
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09月19日 2009/9/19

  
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09月18日 2009/9/18

  
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09月17日 2009/9/17

  
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09月16日 2009/9/16

  
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