食べすぎ、筋肉増加?【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>けろけろりんさんのトップページ>記録ノートを見る>食べすぎ、筋肉増加?
09年09月22日(火)

食べすぎ、筋肉増加?

< no title  | 休肝日 >
これがいわゆる停滞期というものなの?
ここ最近54キロ前後をウロウロしています。
以前pino5さんが書いてらした下の現象が理由だといいなと虫のいいことを考えたりして。
今週はまだ休肝日なし、やっぱりこのせい?
56キロ台でもあったこの停滞期、腐らずに頑張ります―。

「日頃から精力的に筋力アップに励んでる人の場合
「落とした脂肪の重さ」を「ついた筋肉の重さ」が上回る
ため、頑張ってる割に体重計の数字が減らない、とか
むしろ増えてしまった、なんて現象が起きてしまいます。
こういうケースは、サイズを測ると「やせている」という
ことがわかります。」



【記録グラフ】
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
maruomaru 2009/09/23 19:39
私も50kg前後のウロウロがながーく続いていますよ。
そっか、筋肉のせいなのか。筋肉・・・、どこについてるんだか?
でも、ここで諦めずに続けることが肝心なんでしょうねー。
モチベーション下がるけど、ここが踏ん張りどき。頑張りましょうね!
 けろけろりん 2009/09/24 04:58
筋肉のせいだといいなーっと運動始めてから
2か月半の私の場合は希望的観測です。
maruomaruさんの場合は走り続けてらっしゃるから
筋肉です!(きっぱり)。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする