佐藤勇人【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

佐藤勇人
< 李正秀 　｜　油断した・・・ >
早く治って欲しいね、マジで降格争いに巻き込まれてしまう・・・(>_<)

【記録グラフ】
BMI 夜
24.7
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33.2%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
32.5%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
5回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
24.7
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
48
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
47
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1694kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1687kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
20.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
21.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
74.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
74.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
5739歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
3048点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 84 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
ショウガ甘酢漬け（0.5人前） 1 kcal
味噌汁（1人前） 70.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 84 kcal
　 ゆでたまご（1人前） 67 kcal
焼きなす（1人前） 21.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
15時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
楼外楼 豚まん（1人前） 225 kcal
エスキモー 板チョコモナカ（2人前） 212 kcal
コープ 抹茶バー（1人前） 66 kcal
18時
ご飯（1人前） 84 kcal
コープ 八種雑穀（0.1人前） 8.7 kcal
19時
さんま（1人前） 283 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
20時
エスキモー 板（1人前） 106 kcal
  1528 kcal
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