no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
中華春（0.5人前） 92 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.5人前） 53.5 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  1882 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/09/25 10:34 
あれ？　お二人さんはどちらへ？
旅にでも出たのかしら？　それともおめかし中～？ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
 ドルフィン２ 2009/09/25 22:51 
「二匹」の事ですか？
色々と好き勝手な事をやってます　（笑）　そのうち、出てきますよ。
「画像」喜んで頂き、ありがとうございます。
本当に、「感謝」しています。
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