no title【COCOLOAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
3377歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2809kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
6時
日清 どん兵衛 こくカレーうどん（1人前） 387 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
もやし炒め（0.4人前） 169 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ほうれん草のみそ汁（1人前） 40.4 kcal
タラの塩焼き（1人前） 62 kcal
手羽先と冬瓜の煮物（1人前） 159 kcal
14時
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
17時
アサヒ飲料 ワンダ　ジェットカフェ　[カン]（1人前） 33.3 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
うなぎの蒲焼（0.5人前） 253 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
わかめと揚げのみそ汁（1人前） 68.1 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  4049 kcal
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