090925【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

090925
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【記録グラフ】
体重
94.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トップバリュ 食パン　８枚切（0.2人前） 23.6 kcal
セブンイレブン がんも（0.1人前） 9 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
カバヤ 生キャラメル（0.5人前） 20.6 kcal
サンマルクカフェ 週替りピザ（0.2人前） 56.6 kcal
ジョイフル ポテトフライ（0.1人前） 34.2 kcal
13時
めいらく リンゴジュース（1人前） 42 kcal
15時
マルハニチロ チャーハン（0.2人前） 39.6 kcal
野菜スープ（0.4人前） 39.1 kcal
オリジン弁当 餃子（0.3人前） 57.3 kcal
20時
野菜スープ（0.3人前） 29.3 kcal
ゴマだんご（0.2人前） 86.5 kcal
マルハニチロ食品 五目あんかけ焼きそば（0.1人前） 38.1 kcal
21時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　微糖ストレート（1人前） 5 kcal
マルハニチロ チャーハン（0.1人前） 19.8 kcal
  503 kcal
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