090927【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

090927
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【記録グラフ】
体重
94kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
お茶（1人前） 2 kcal
12時
サントリーフーズ株式会社 天然水（1人前） --- kcal
15時
サイゼリア 小エビのカクテルサラダ（0.8人前） 198 kcal
サイゼリア フォッカチオ（0.5人前） 118 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（0.5人前） 61.6 kcal
19時
ヤマザキ ホットドック（0.2人前） 45.4 kcal
クノール クラムチャウダー（1人前） 62 kcal
21時
海老（2人前） 6 kcal
プリン（0.3人前） 33.7 kcal
  526 kcal
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