no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

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調子がいまひとつ

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
11時
やよい軒 ロースカツ定食（1人前） 875 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
  3258 kcal
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