朝、餃子をつくる【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

朝、餃子をつくる
< 今日は雨 　｜　晴れ間に >


【記録グラフ】
体重
88.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
餃子（1人前） 438 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
しじみの味噌汁（2人前） 113 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
鶏肉カレー（1人前） 517 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
22時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
餃子の皮（1人前） 382 kcal
モッツァレラチーズ（1人前） 340 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
23時
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
  3178 kcal
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