お疲れモード【ひでろーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

お疲れモード
< うーん 　｜　no title >
とても足が重たい感じがしたので、タイ式マッサージにいってみた。タイ式のストレッチみたいなマッサージは痛気持ち良くて、指圧系マッサージよりも好き。

【記録グラフ】
万歩計
12466歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
W85toW75 2009/10/03 14:42 
携帯から初書き込み。
タイ式って揉む以外にどんなことするの？
全く想像つかないわ。
ひでろー 2009/10/04 22:40 
お！自分は結構携帯から書いてます。なかなか便利ですよね。

タイ式は、足や腕を組んだ状態で体を引っ張られたりして、体のいたるところを伸ばすって感じです。
次の日も楽になる感じがして、結構好きです。
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