67.1kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

67.1kg before breakfast
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67.1kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
パン（1人前） 172 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1618 kcal
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