1704 28.3【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

1704 28.3
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【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
53.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
12時
日東紅茶 ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰｶﾛﾘｰﾊｰﾌ（1人前） 27 kcal
16時
コーヒーゼリー（2.5人前） 113 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（0.1人前） 38.5 kcal
よりより（2人前） 144 kcal
18時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 199 kcal
納豆キムチたまごかけご飯 （1人前） 363 kcal
チョココロネ（1人前） 246 kcal
20時
三幸製菓 かきのたね（1人前） 153 kcal
ロッテ クランキー（0.2人前） 53.2 kcal
クラッシュポッキー（1人前） 70 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1706 kcal
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