1111 26.3【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

1111 26.3
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【記録グラフ】
朝の体重
53.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日東紅茶 ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰｶﾛﾘｰﾊｰﾌ（1人前） 27 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
8時
カステラ（1人前） 134 kcal
13時
納豆キムチたまごかけ（1人前） 409 kcal
うなぎの蒲焼（0.1人前） 50.6 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（0.1人前） 38.5 kcal
森永 マリー（1人前） 75 kcal
16時
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
おにぎり（1人前） 159 kcal
19時
おにぎり（1人前） 141 kcal
  1111 kcal
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