no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

ssanassanaさん

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【記録グラフ】

体脂肪率 29.3%	朝の体重 53.5kg	体重 55.1kg
食事の記録 2419kcal

【食事の記録】

7時
やずや香酢（1人前）	6.9	kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前）	1.3	kcal
マネケンベルギーワッフル（プレーン）（0.5人前）	107	kcal
おにぎり（1人前）	172	kcal
10時
スナイダーズ　ピーナツバター（1人前）	306	kcal
11時
おやき（1人前）	160	kcal
15時
とうふサラダ（1人前）	145	kcal
敷島製パンパスコ（0.5人前）	233	kcal
18時
グリコドロリッチ　クラッシュカフェゼリークリームin（1人前）	110	kcal
キムチたまごかけごはん（1人前）	306	kcal
トースト（1人前）	167	kcal
あげパン（0.2人前）	106	kcal
19時
亀田柿の種　わさび（1人前）	194	kcal
ラム肉（1人前）	200	kcal
20時
ユーハ味覚糖おさつどきっ　塩バター（1人前）	205	kcal
	2419	kcal
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