505 27【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

505 27
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【記録グラフ】
朝の体重
54.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
8時
バンホーテン ミルクココアカカオリッチ（0.5人前） 31.3 kcal
11時
伊藤園 充実野菜緑黄色野菜ミックス（1人前） 67.8 kcal
12時
ポッカ わかめスープ（1人前） 22 kcal
14時
トマトスープ（1人前） 44.1 kcal
おやき（1人前） 74.6 kcal
15時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
17時
森永製菓 抹茶あずき（1人前） 35 kcal
梨（1人前） 11 kcal
牡蠣フライ（0.2人前） 52.4 kcal
18時
ブレンディ スティックカフェオレ（1人前） 67 kcal
21時
マキシム カプチーノ　カロリーハーフ（1人前） 56 kcal
  506 kcal
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