1103　27【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

1103　27
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【記録グラフ】
朝の体重
53.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
低脂肪乳（1人前） 54 kcal
12時
森永乳業 エスキモー パルム チョコレートバー [箱] 94ml（1人前） 149 kcal
13時
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
14時
ゴーヤチャンプルー　計900㌘（0.2人前） 229 kcal
15時
マルチフッド スナイダーズ（0.8人前） 162 kcal
アップルパイ（0.3人前） 107 kcal
18時
東ハト おさつポテコ（1人前） 324 kcal
  1103 kcal
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