1103　27【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

1103　27
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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
53.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
低脂肪乳（1人前） 54 kcal
12時
森永乳業 エスキモー パルム チョコレートバー [箱] 94ml（1人前） 149 kcal
13時
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
14時
ゴーヤチャンプルー　計900㌘（0.2人前） 229 kcal
15時
マルチフッド スナイダーズ（0.8人前） 162 kcal
アップルパイ（0.3人前） 107 kcal
18時
東ハト おさつポテコ（1人前） 324 kcal
  1103 kcal
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