れっつらごう【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

れっつらごう
< 雨。 　｜　旅行。 >
【朝ごはん】 肉まん　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 お弁当

【間食】

【晩ごはん】 なんかゴージャスな会席

【夜食】

【今日の感想】 朝７時発のバスに乗って郡上に向かいました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
肉まん（1.5人前） 301 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
  435 kcal
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