日曜日なのに朝から食った【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

khunelさん

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1964年生(男性) A型長野県

日曜日なのに朝から食った

< 変わらず　｜　何をしようか月曜日 >

今日は午後から用事で出かけた
昨夜は体が痒くて、３時に風呂に入ってからねる、

【記録グラフ】

食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
豆乳（無調整）（1人前）	159	kcal
10時
たまねぎ（1人前）	72.2	kcal
ピーマン（1人前）	23.1	kcal
マーガリン（1人前）	98.5	kcal
植物油（1人前）	120	kcal
ご飯（1人前）	252	kcal
高野豆腐（1人前）	79.4	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
信州味噌株式会社味噌（1人前）	9.1	kcal
ケチャップ（1人前）	21.4	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
13時
森永製菓ウィダーinゼリーマルチミネラルイン 180g（1人前）	35	kcal
東和製薬株式会社ウコンドリンク（1人前）	24	kcal
18時
木綿豆腐（1人前）	216	kcal
ポークステーキ（1人前）	329	kcal
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
	1604	kcal
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