3日連続【た～すんさんの健康管理カラダカラノート】

た～すんさん


1973年生(男性) AB型

3日連続

< no title 　｜　no title >

で、大爆発中!!お腹が空いていないのに食べてしまう…
3日連続3,000kcalを摂取。昨日仕事で先方から苦情の嵐！嵐！嵐！
のストレス解消と言い訳をしておこう…
Wii Fit Plus　を頑張ろう!!

【記録グラフ】

食事の記録
2966kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
バナナ牛乳（1人前）	210	kcal
9時
KAGOME 野菜生活100　オリジナル200ml（1人前）	65	kcal
11時
ごはん（1人前）	420	kcal
マルハニチロとんかつのソースかけ（2人前）	144	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
19時
モスバーガー岩手県産南部どりバーガー（1人前）	414	kcal
モスバーガーモスバーガー（1人前）	376	kcal
モスバーガーモスチキン（1人前）	262	kcal
セブンイレブン塩ダレで仕上げるおつまみキャベツ（1人前）	38	kcal
21時
ごはん（1人前）	252	kcal
とろろ（1人前）	162	kcal
きのこの炒め物（1人前）	170	kcal
もやしとハムと春雨の酢の物（1人前）	97.6	kcal
ササミと青梗菜の炒め物（1人前）	266	kcal
アサヒビールスタイルフリー（1人前）	84	kcal
	2966	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ