68.5kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

68.5kg before breakfast
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68.5kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
25秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
102分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
シラス（1人前） 141 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
山崎製パン コッペパン チョコバナナ（1人前） 408 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1990 kcal
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