67.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

67.9kg before breakfast
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67.9kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
133分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
29秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
かぼちゃ（0.4人前） 33.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
パン（1人前） 172 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  1573 kcal
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