おはようございます。【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

おはようございます。
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夜の血圧
133
81
70（脈拍）

64.1夜の体重
24.8ＢＭＩ
22.5
11レベル
５３歳

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
13701歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（0.6人前） 167 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 37 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
22時
メバルの煮つけ（1人前） 52 kcal
鰯のつみれ汁（1人前） 210 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1501 kcal
食事レポートを見る
コメント
rednote 2009/10/05 08:26 
おはようございます♪

いつも訪ねて来て頂きありがとうございます♪

私の話は何の役にも立たないつまんないものばかりかと思います…なので恐縮デス♪(^_^;)

でも…またいらして下さいませ♪
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