スキヤキぱーりぃ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

スキヤキぱーりぃ
< 雨 　｜　たいふぅーー >
ぱーりぃ
ぱーりぃ

友達の新居にて★☆

やっべーたーーのすいーーー
おーーいしーー
お土産も喜んでもらえてよかったぁ☆＾＾

友彼に帰り送ってもらっちゃった
ごめんーー

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまごごはん（1人前） 301 kcal
9時
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
12時
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
13時
明治 ブラックチョコレート（1人前） 33 kcal
14時
山崎製パン　とっておき宣言 メロンパン （1人前） 402 kcal
ローソン とっておき宣言　シーチキンマヨネーズ（1人前） 317 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 134 kcal
スキヤキ（1人前） 543 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
23時
なめらかプリン（1人前） 147 kcal
  2150 kcal
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