心臓がっ【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

心臓がっ
< つわり？ 　｜　台風と在宅勤務 >
今日は病院へいって健診。
ついに心拍確認！
小さいながらもドクドクいっていて、あーーひとまず安心。

おおきくなーれっ


【朝ごはん】
A りんご1/4 40
B インゲンの胡麻あえ　60
C　卵焼き２きれ弱　100
ごはん120gくらい　200
アサリの味噌汁　30

合計　430　kcal

【昼ごはん】
A りんご1/4 40
B ブルーチーズのサラダ　大　300？
C　パン少し　100

合計　440　kcal

【間食】
小豆シュー　200
スイートポテトのお土産　100
じゃがりこ　287

【晩ごはん】
おこわ米シュウマイ　200
カレー玄米スープ　54
ゼロカロリーゼリー　0

【夜食】
ポテチ　ミルクティー

状況が状況でしかたなかったけど、
意味わかんない～～

そして、次の朝、また吐く　うううう

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		摂取カロリー
1961kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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