台風と在宅勤務【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

台風と在宅勤務
< 心臓がっ 　｜　家族団欒 >
今日は、台風の影響で朝から、びゅおーびゅおーーっと風と雨がすごかったーー。
そんな中、必死で娘を保育園へ車で送り～。

台風できっと通勤が大変だろうってことと
家でもできる作業が山積みだったため、
上司にいって、今日は在宅勤務にしてもらった。

在宅は、通勤がない分楽なんだけど、休憩時間も自己管理だし
作業結果を逐一報告だし、
結構精神的に疲れる・・・。

しかも、今日は8時～14時の予定が、
すべて終了したのが16時。
娘のお迎え時間ギリギリなのって。

【朝ごはん】
マーガリンとパン少し
→吐く。


【昼ごはん】
A　りんご1/4 40
B 脂肪燃焼スープ　80
　きゅうり　30
C　ごはん　少々168
　おこわ　200
　めんたいこ、ポップコーン少し
　80

合計　670　kcal

【晩ごはん】
A　りんご1/4　40
B 脂肪燃焼スープ　50
　胡瓜、
C　から揚げ少し　100　
　パスタ少し　100
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		摂取カロリー
1410kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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