台風被害が最少で…！【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

台風被害が最少で…！
< 今週末、熊本へ行き... 　｜　連休は、熊本です！... >
夜の血圧
135
97
73（脈拍）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
15327歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1675 kcal
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