連休は、熊本です！記録できません。【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

連休は、熊本です！記録できません。
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夜の血圧
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
16102歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
柿（1人前） 78 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
さやいんげんの胡麻和えx（1人前） 108 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  1526 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/10/08 10:23 
グラフをつけるのは、後日でもかまいませんよ～。^^

メタボ。
1週間たちました。
よろしければ、報告会スレッドにどうぞ～。^^
できた・できないは関係ありませんが。
（･･書き込むと。抽選ポイントになるので）
引き続きよろしく～。^^
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