骨と関節の日【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

骨と関節の日
< ミステリー記念日 　｜　東急の日 >
骨と関節の日 画像1
写真）
焼肉＆ごろごろ野菜


タイトル）
骨と関節の日
「ホネ」の「ホ」を漢数字の「十」と「八」に分解したもの。1999年に日本整形外科学会が制定。
コンビニATMの日
1999年10月8日、イーネットが全国で初めての共同コンビニATMを設置した。これを記念し、
コンビニATMのさらなる発展を目指し、2006年に株式会社イーネットが制定。
入れ歯の日
「い（1）れ（0）ば（8）」の語呂合わせ。1992年に全国保険団体連合会が制定。




本日　台風のため車での通勤を予定していたが、家を出る時間はさほど台風の影響がなかったため
徒歩での通勤。途中　風が強くなってきたが、雨は降ってこなかった。
この近辺では、さほど台風メーローの影響はなかったようだ。
ただ、夕方に街の放送で、『尋ね人』の放送が2件も流れていた･･･。



明日は、歓迎会のため歩数が伸びないのは、確実･･･　今週は、歩数が少ない気がする。
【記録グラフ】
消費カロリー③
470kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
9463歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
11286歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
15480歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
11286歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1860kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体温
35.6℃
体温（℃） のグラフ
体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ののこさん（2人前） 327 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
焼肉（0.8人前） 321 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
たまごやき（1人前） 149 kcal
煮野菜（0.2人前） 15.6 kcal
19時
ののこさん（3人前） 491 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 309 kcal
もりもりレタス（1人前） 10.8 kcal
おからとツナのサラダ（1人前） 120 kcal
大根の味噌汁（1人前） 47.9 kcal
22時
アサヒ すらっと（1人前） 87.5 kcal
  2444 kcal
食事レポートを見る
コメント
団塊修ちゃん 2009/10/08 22:35 
人ごとだけど、主食が多め？
レシピありがとうございました。お願いしてみます。
 あるきん坊 2009/10/09 06:45 
おはようございます。ごはん担当の食いしん坊です。
あるきん坊さんは　ごはん大好きです。
炊き込み・おこわ・おいなりさんなど、特に。
わがやは　色ごはん率　高いです(*^^)v
浜ジョー 2009/10/09 14:39 
歓迎会の会場まで、徒歩で行かれたら？（（（（（ ( (ヽ(；^０^)/
信楽狸ちゃん 2009/10/09 16:02 
ヽ(ｏ ゜ω゜ ｏ)ノ☆゜+.コンニチワ-.+゜☆

面接撃沈でした(>_<｡)
気を取り直し・・次いってみよぅ～　　ダ━ヾ（｀д・´　（｀・д・´）ノ　｀・д´）ノ━ッ

まず。。探さなきゃ～（＞＿＜。）
 あるきん坊 2009/10/10 06:33 
おはようございます。食いしん坊です。

面接お疲れ様でした。
無理して相手の条件に合わせても、きっときつくなるし、仕事も縁だと思うので。
次の面接の練習だったと思って、「次いってみよう～」ですね。
いかりや長介さんがなつかしい。
www6_6www 2009/10/09 19:58 
た、た、尋ね人。。。見つかったんやろか(´･ω･`)はぅ。。

明日は朝から、キノコ狩り行ってくるでぇぇぇー！　狩りや…☆　狩りや…☆　止めないでねぇぇぇー(≧▽≦)ﾉ"
そんな明日は、ナンノ日かな(#￣ ▽.￣#)わくわく♪
 あるきん坊 2009/10/10 10:09 
こんにちは～。あるきん坊です。　　　(^o^)丿
尋ね人とりあえず、見つかりましたよ。(^^ゞ
キノコ狩り。楽しそうですね。
6_6さんの狩人の血が････。騒いでますね～。)^o^(
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