台風一過_大阪出張【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

台風一過_大阪出張
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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1405kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
6時
きな粉（1人前） 67 kcal
8時
ロッテリア絶品チーズバーガー（1人前） --- kcal
11時
豚丼（1人前） 699 kcal
17時
ファーストキッチン 和風グリルチキンサンド（1人前） 381 kcal
20時
フライドポテト（1人前） 166 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  2696 kcal
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