台風のせいで【スキマスキさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

台風のせいで
< のんびりした日 　｜　食べすぎ注意 >
☆明け方から風が激しくて、熟睡できず(*_*)眠っ。
☆子供の学校給食が急遽お弁当になったので早起きして作ったけど、結局休校だった。ガクッ(T_T)
☆新幹線が大幅に遅れて予定変更を余儀なくされる(>_<)うっ～。
☆そんなこんなの疲れを焼肉にぶつける(＃^.^＃)単なる言い訳？！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
CGC 無脂肪ヨーグルト（1人前） 61.1 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
18時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
焼肉（1人前） 700 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1706 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/10/08 20:42 
お疲れさま～！^^

メタボサークル。
2シーズン目。
1週間になりましたので。
報告会スレッドをつくりました。
よろしければ、簡単なコメントをおよせください。^^
できた・できないは関係ありませんが。
（･･書き込むと。抽選ポイントになるので）
引き続きよろしくお願いいたします。^^
 スキマスキ 2009/10/08 23:30 
いつもコメントありがとうございます！

書き込みしましたよ。
みなさんがんばってるので、気が引き締まります^^
２週目もこつこつやろうと思います！
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