久しぶりは肺が痛い【barmyarmyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

久しぶりは肺が痛い
< ストレッチは走る前...
【今日やった運動】
ジョギング、腕立て25回
【運動した時間】
約30分
【新たな発見】
特になし
【今日の感想】
体調を崩し、久々のジョギングだったが、以外と足の方は順調。
しかし、相変わらず肺は痛い。やはり、タバコの害は相当の物だ。

【記録グラフ】
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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