「運動の記録」 ～barmyarmyさんの記録ノート

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barmyarmyさんの2009年10月の記録ノート

久しぶりは肺が痛い

 10月09日（金）
【今日やった運動】
ジョギング、腕立て25回
【運動した時間】
約30分
【新たな発見】
特になし ...
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ストレッチは走る前？

 10月04日（日）
【今日やった運動】
ジョギング、腕立て
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
ストレッチの重要性 ...
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断念

 10月03日（土）
【今日やった運動】
ジョギング、腕立て20回
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
なし ...
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no title

 10月02日（金）
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no title

 10月01日（木）
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