no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

khunelさん

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1964年生(男性) A型長野県

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【記録グラフ】

食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
紀文豆乳（1人前）	114	kcal
木綿豆腐（1人前）	216	kcal
伊藤園充実野菜　緑黄色野菜ミックス930gペット（1人前）	72	kcal
12時
ご飯（1人前）	386	kcal
ししとう（1人前）	8.1	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
目玉焼き（1人前）	64.9	kcal
ウインナー（1人前）	48.2	kcal
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
17時
アボガド（1人前）	224	kcal
はごろもフーズシーチキンマイルドサラッとかるい！キャノーラオイル使用（1人前）	224	kcal
20時
ご飯（1人前）	370	kcal
うなぎ蒲焼（1人前）	315	kcal
シシトウガラシ（5人前）	6.8	kcal
オクラ（0.3人前）	0.77	kcal
マヨネーズ（0.5人前）	46.9	kcal
松屋みそ汁（1人前）	40	kcal
	2350	kcal
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