カラモ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

カラモ
< ちきんタツタ 　｜　りょこーーーう >
またやってもらった(≧∀≦)

しかもちゃっかりカットも見かねてやってもらった(≧∀≦)
自分で切ったのバレたから…(-_-)

髪綺麗って誉められた！！
やったぁ！！

さらにケﾗｽﾀｰｾﾞ多種投入！
とぅるとぅるになったしー♪♪



やばっすっげー満足(*´ω｀*)
【記録グラフ】
ヒップリフト
20回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
うどん（1人前） 267 kcal
7時
麩入しょうがうどん（1人前） 324 kcal
8時
ほっとみるく（1人前） 95.2 kcal
9時
正栄食品 ブロックチョコ（0.2人前） 92.4 kcal
10時
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
12時
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
14時
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 502 kcal
23時
エースコック　 ワンタンメン（1人前） 345 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ （1人前） 84 kcal
  1710 kcal
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