no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダイマタイズ プロテイン（ベリーブラスト）（1人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（薄揚げとにんじん）（1人前） 68.6 kcal
ささみのフライ（1人前） 70.2 kcal
15時
ダイマタイズ プロテイン（ベリーブラスト）（1人前） 114 kcal
21時
いいちこ（1人前） 263 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 563 kcal
23時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 85g（1人前） 272 kcal
  1933 kcal
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