no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9206歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
なっとう（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
永谷園 カレー鍋（1.3人前） 372 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
旭食品 肉（1人前） 161 kcal
  1813 kcal
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